Mit dem Frühling steigt auch die Lust, wieder Sport zu treiben. Wer laufen will, sollte dabei auf leichte Laufschuhe setzen. Welche Modelle besonders gut geeignet sind, zeigen wir hier.
Das Wichtigste in Kürze
Das Wichtigste in Kürze
- Laufschuhe gibt es in allen möglichen Varianten. Für einen Lauf über kurze Strecken reicht ein Paar flache Turnschuhe aus. Wer länger läuft und/oder mit wenig Schuhwerk nicht zurechtkommt, sollte sich einen leichten Laufschuh zulegen. Diese Schuhe sind federleicht und passen sich dem Fuß gut an, was das Laufen erleichtert.
- Leichte Laufschuhe passen sich leicht dem Fuß an und erzeugen so weniger Reibung. Dadurch ist das Laufen in den Schuhen angenehmer und die Muskeln werden weniger belastet.
- Leichte Laufschuhe sind wichtig, weil man mit ihnen leichter laufen kann.
Die 5 besten leichte Laufschuhe
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- Komfortabel: Mit weicher Sohle und bequemem Innenfutter, Ballerinas sind weich und nicht leicht zu verformen, atmungsaktives Mikrofaser-Innenfutter sorgt für Entspannung, keine Füße mehr schmerzen, da das Tragen in High-Heel-Schuhen und lange Stunden der Arbeit nicht leicht zu ermüden
- Reduziert Fersenschmerzen: Die Wanderschuhe für Frauen mit Fußgewölbeunterstützung sowie Memory-Schaum-Konstruktion, die eine großartige Option für Frauen sind, die unter Plantarfasziitis, Ballenzehen, Plattfüßen, hohen und Schmerzen in Knien und Füßen leiden
- ✿【Tolle Traktion】: Das gepolsterte Design macht Ihre Schritte weicher, haltbare, rutschfeste Gummi-Außensohle dieser Laufschuhe hält Frauen Sie stabil und bequem in jedem Gelände
- Anlässe: Diese Fußgewölbe-Trainer sind perfekt für Spaziergänge, langes Stehen, Arbeit, Einkaufen, Hochzeit, Reisen, Fitness, Workout, Joggen, Indoor- und Outdoor-Aktivitäten. Eine gute Wahl für Pflegearbeiter, Krankenschwestern oder Ärzte, Lehrer, Karriere, Hausbesitzer, Friseure, ältere Menschen
- Geräumige Zehenbox bietet reichlichen Platz für die Zehen, um sich frei & natürlich auszubreiten
- Atmungsaktive Einlage und Obermaterial halten die Füße kühl und trocken
- Maximale Dämpfung bietet außergewöhnlichen Komfort den ganzen Tag über
- Die leichte, ergonomische OrthoLite-Einlage bietet eine solide Unterstützung des Fußgewölbes und volle Stabilität
- Obermaterial: Gummi
- Innenmaterial: Synthetik
- Sohle: Gummi
- Verschluss: Schnürung
- Wasserdicht: Ein Netzobermaterial mit integrierter wasserdichter Membran und Anti-Siphon-Technologie sorgt dafür, dass die Schuhe wasserdicht sind, während sie auch eine gewisse Atmungsaktivität bewahren.
- Leicht: Die fortschrittlichen Materialien, die im Schuh verwendet werden, reduzieren das Gewicht des Schuhs. Dieser Turnschuh ist leichter als manche nicht wasserdichte Turnschuhe, was den Druck auf den Fuß verringert.
- Dämpfung: Der Schuh ist aus Gummimaterial gefertigt, das Weichheit und hohe Elastizität garantiert, die Dämpfung reduziert und eine stoßdämpfende Wirkung erzielt, wodurch Schäden am Fuß verringert werden.
- Einfach zu tragen: Das ursprüngliche Modell hatte eine kleine Öffnung und war nicht leicht an- und auszuziehen. Diese wurde optimiert und verbessert, indem die Öffnung vergrößert und die Elastizität erhöht wurde, um ein besseres Tragegefühl zu erreichen.
- Anti-Rutsch: Die Sohlenstruktur erhöht die Reibung auf dem Boden, verbessert die Griffigkeit und ist abriebfest.
leichte Laufschuhe Arten
Straßenschuhe sind Schuhe, die für alle Wetterlagen geeignet sind. Sie haben eine robuste Sohle und halten den Fuß warm. Trailrunning-Schuhe sind Schuhe, mit denen man auch über unbefestigte Wege laufen kann. Sie haben eine spezielle Gummisohle, die gut am Boden Haftet. Racing-Schuhe sind Schuhe, die speziell für Wettkämpfe entwickelt wurden und nicht für den alltäglichen Gebrauch gedacht ist.
Ratgeber: Das richtige leichten Laufschuh Modell kaufen
Beim Kauf eines leichten Laufschuh sind einige Punkte zu beachten. Damit auch du den richtigen leichten Laufschuh findest haben wir hier die wichtigsten Kaufkriterien für dich zusammen gefasst.
Stabilität
Leichte Laufschuhe sollten gut sitzen und nicht zu weit sein, da sie sonst beim Laufen rutschen können. Die Schuhe sollten eng am Fuß anliegen, ohne dass sie drücken. Bei der Auswahl des richtigen Schuhs ist es wichtig, die passende Größe zu wählen.
Größe
Die Sprengung ist entscheidend für den Komfort eines leichten Laufschuhs. Sie sollte so niedrig wie möglich sein, damit der Fuß beim Laufen flach auf dem Schuh aufliegt und keine unnötige Stoßbelastung auftritt.
Material
Leichte Laufschuhe haben eine bessere Dämpfung als normale Schuhe und passen sich besser dem Fuß an. Dadurch wird der Aufprall des Fußes beim Auftreten abgemildert, was zu weniger Verletzungen führt. Außerdem unterstützt die Dämpfung das natürliche Abrollverhalten des Fußes, was den Lauf komfortabler macht.
Preis
Beim Kauf eines leichten Laufschuhs sollte das Gewicht im Blick behalten werden. Die meisten Schuhe wiegen zwischen 200 und 300 Gramm, was gerade bei langen Läufen nicht viel ist. Allerdings gibt es auch Modelle, die deutlich unter 200 Gramm liegen. Diese sind allerdings nicht für jeden geeignet, da sie häufig weniger Stabilität bieten.
Design
Beim Kauf eines leichten Laufschuh sollte man beachten, dass dieser nicht zu teuer ist. Ein guter Preis für einen leichten Laufschuh liegt bei etwa 60 Euro. Bei Schuhen, die teurer sind als dieser Grenzpreis, lohnt es sich häufig nicht mehr, den Mehrwert in Anbetracht der geringen Gewichtsersparnis zu investieren. Außerdem sollte man beim Kauf auf Qualität achten. Billige Schuhe bieten oft weder den notwendigen Tragekomfort noch Sicherheit im Gelände oder auf dem Asphalt.
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FAQ
1. Welche Vorteile hat ein leichter Laufschuh?
Ein leichter Laufschuh hat mehrere Vorteile. Er ist bequemer zu tragen und ermüdet den Fuß nicht so schnell. Außerdem kann man mit ihm schneller laufen.
2. Wann sollte man einen leichten Laufschuh tragen?
Die meisten Menschen sollten einen leichten Laufschuh tragen, wenn sie laufen. Er ist leicht und bietet Komfort beim Laufen.
3. Ist es wichtig, dass der leichte Laufschuh gut passt?
Es ist sehr wichtig, dass der leichte Laufschuh gut passt, da er sonst nicht den optimalen Tragekomfort bietet und somit zu Blasen oder anderen Verletzungen führen kann.