Laufschuhe sind sehr individuell und sollten gut an den jeweiligen Fuß angepasst werden. Grundsätzlich gibt es aber einige Punkte, auf die bei der Auswahl geachtet werden sollte: Die Sohle muss griffig sein, damit der Schuh nicht wegrutscht; die Dämpfung ist besonders wichtig bei langen Läufen, um Gelenkschmerzen zu vermeiden; außerdem sollte das Obermaterial atmungsaktiv sein, damit Feuchtigkeit abtransportiert wird.
Die folgende Auswahl berücksichtigt diese Kriterien und stellt die fünf besten Laufschuhe mit hoher Dämpfung vor.
Das Wichtigste in Kürze
Das Wichtigste in Kürze
- Laufschuhe mit hoher Dämpfung sind Schuhe, die speziell für das Laufen entwickelt wurden. Sie haben eine besonders dicke Sohle, die besonders viel Gel enthält. Dadurch wird der Aufprall beim Laufen abgefedert und du hast ein angenehmes Gefühl beim Laufen.
- Laufschuhe mit hoher Dämpfung sind besonders gut dafür geeignet, um Gelenke und Knochen zu schonen. Sie absorbieren die Erschütterungen beim Laufen und verringern so den Stress für diese Körperregionen.
- Die wichtigste Eigenschaft eines Laufschuhs mit hoher Dämpfung ist, dass er deine Füße gut unterstützt und beim Laufen viel Schock absorbiert. So kannst du langfristig deine Gelenke schonen.
Die 5 besten Laufschuhe mit hoher Dämpfung
- Material: Synthetisch
- Innenmaterial: Synthetisch
- Absatzhöhe: 22 mm
- Fersen-Zehen-Differential: 22-12 mm
- Laufschuh Kategorie: A4 - Stabil
- Mesh-Obermaterial für eine verbesserte Passform und hervorragende Atmungsaktivität
- FF BLAST Plus Dämpfung sorgt für leichte Dämpfung und für einen schnellen Energieaustausch
- PureGEL Technologie -Technologie – sorgt für eine bessere Abfederung beim Aufprall
- OrthoLite X 30- Feuchtigkeitsabsorbierende, antibakterielle und gepolsterte Einlegesoh
- AHAR LO und AHAR PLUS Gummi an der Außensohle- mit hoher Abriebfestigkeit
- Doppelte fächerförmige Welle, speziell für Überpronation, hat eine gewellte, höhere Innenseite, die eine reibungslose Körperbewegung ermöglicht und gleichzeitig die charakteristische Mizuno-Wave-Polsterung beibehält
- Jacquard-Mesh-Obermaterial für hervorragende Atmungsaktivität
- Mizuno Enerzy Foam bietet erstaunliche Dämpfung und Energierückgabe im Fersenkeil
- Die Wellenform "Double Fan" ist speziell für Überpronation entwickelt
- Kombiniert die charakteristische Dämpfung und Stabilität der Mizuno-Welle, hat der Schuh auch eine gewellte, höhere Innenseite, die eine reibungslose Körperbewegung ermöglicht und gleichzeitig verhindert, dass das Fußgewölbe zusammenfällt
- MIZUNO ENERZY bietet Dämpfung und hohe Energierückgabe an der Zwischensohle.
- Kombiniert tolle Dämpfung und Stabilität.
Laufschuhe mit hoher Dämpfung Arten
Laufschuhe mit hoher Dämpfung gibt es in drei verschiedenen Typen: Neutral-Dämpfer, Stabilitäts-Dämpfer und Übergangs-Dämpfer.
Neutral-Dämpfer schützen den Fuß beim Laufen vor Stößen und sind besonders gut für Läufer geeignet, die auf einem mittleren bis harten Untergrund laufen. Stabilitäts-Dämpfer bieten zusätzliche Stabilität beim Laufen und eignen sich daher am besten für Läufer, die auf weichem Boden laufen. Übergangs-Dämpfer kommen zwischen Neutral- und Stabilitätsdruck auf den Fuß ein und passen sich so dem Boden an, auf dem der Läufer unterwegs ist.
Ratgeber: Das richtige Laufschuh mit hoher Dämpfung Modell kaufen
Beim Kauf eines Laufschuh mit hoher Dämpfung sind einige Punkte zu beachten. Damit auch du den richtigen Laufschuh mit hoher Dämpfung findest haben wir hier die wichtigsten Kaufkriterien für dich zusammen gefasst.
Stabilität
Die Passform eines Laufschuhs mit hoher Dämpfung ist sehr wichtig, da sonst die Funktion und der Komfort des Schuhs nicht optimal sind. Der Schuh muss gut am Fuß anliegen und keine Falten bilden. Außerdem sollte er genügend Halt bieten, um Verletzungen zu vermeiden.
Größe
Beim Kauf von Laufschuhen ist es besonders wichtig, dass du auf die Sprengung achtest. Die Sprengung gibt an, um welchen Grad der Schuh vom Boden abhebt. Ein Laufschuh mit hoher Dämpfung sollte eine Sprengung von mindestens 10 mm haben, damit du bequem laufen kannst und deine Gelenke geschont werden. Achte außerdem auf einen guten Halt im Schuh und vermeide Modelle, die dir nicht passen.
Material
Die Dämpfung eines Laufschuhs mit hoher Dämpfung sollte gut sein, damit der Schuh maximalen Komfort bietet. Die Dämpfung kann entweder in dem Schuh selbst oder in einer Einlegesohle integriert sein. Bei der Auswahl des richtigen Laufschuhs ist es wichtig, diese Merkmale zu berücksichtigen.
Preis
Auch wenn ein Laufschuh mit hoher Dämpfung mehr Gewicht hat, ist es dessen Leistungsfähigkeit und seiner Sicherheit wegen definitiv vorzuziehen. Vor allem bei langen Läufen sollte der Schuh nicht zu leicht sein, da er sonst die Gelenke überfordern könnte. Bei einem höheren Gewicht sind die Dämpfungseigenschaften des Schuhs besser und Sie laufen dadurch auch gesünder.
Design
Der Preis eines Laufschuh mit hoher Dämpfung kann je nach Modell variieren. Hochwertige und funktionelle Schuhe kosten meist etwas mehr als günstigere Varianten. In der Regel ist aber für jeden Geldbeutel etwas dabei. Wichtig ist, dass der neue Schuh perfekt zum eigenen Fuß passt und sich bequem tragen lässt. Außerdem sollte man darauf achten, dass die Sohle flexibel ist und dem Fuß genügend Platz bietet.
Wenn du mehr erfahren möchtest über:
FAQ
1. Was ist ein Laufschuh mit hoher Dämpfung?
2. Wie funktioniert die Dämpfung in einem Laufschuh?
1. Ein Laufschuh mit hoher Dämpfung ist ein Schuh, der dafür sorgt, dass die Gelenke beim Laufen geschont werden.
2. Die Dämpfung in einem Laufschuh funktioniert so, dass beim Auftreten des Fußes auf den Boden die Dämpfungskissen im Schuh aktiviert werden. Sie nehmen die Energie auf, die beim Auftreten entsteht, und verhindern so, dass diese an die Gelenke weitergegeben wird.
2. Wofür wird ein Laufschuh mit hoher Dämpfung verwendet?
Ein Laufschuh mit hoher Dämpfung wird vor allem beim Laufen auf harten Untergründen verwendet, um die Gelenke zu schonen.
3. Welche Vorteile hat ein Laufschuh mit hoher Dämpfung?
Ein Laufschuh mit hoher Dämpfung hat viele Vorteile. Er sorgt für eine gute Polsterung und schützt so die Gelenke. Außerdem reduziert er die Aufprallenergie, sodass man weniger Schmerzen verspürt.