Laufschuhe Überpronation sind speziell auf die Bedürfnisse von Läufern mit einem überwiegenden Anteil an pronierendem Laufverhalten zugeschnitten. Sie verfügen in der Regel über eine stärker werdende Dämpfung im Vorfußbereich sowie eine größere Stabilität und korrigierende Wirkung beim Abrollen. Dadurch wird das Verletzungsrisiko bei Überpronation deutlich reduziert.
Das Wichtigste in Kürze
Das Wichtigste in Kürze
- Ein Laufschuh Überpronation ist ein Schuh, der dafür entwickelt wurde, die Überpronation zu korrigieren. Bei Überpronation neigt der Fuß dazu, nach innen zu fallen und dadurch können Verletzungen an den Gelenken und Muskeln sowie Blasenbildung am Fuß auftreten. Mit einem Laufschuh Überpronation verhindert man diese Probleme.
- Laufschuhe Überpronation gibt es, um den Fuß in einer natürlichen Position zu halten. Sie verhindern, dass der Fuß nach innen kippt (Überpronation), was zu Muskelschmerzen führen und die Gelenke schädigen kann.
- Überpronation ist wichtig, weil es dabei hilft, deine Füße beim Laufen gerade zu halten. Überpronation bedeutet, dass dein Fuß nach innen kippt, wenn du gehst oder läufst. Überpronation ist häufig der Grund dafür, dass Läufer Schmerzen in ihren Knien und Hüften haben. Wenn du einen Schuh mit gutem Überpronations-Kontrollsystem trägst, kann dies verringert werden.
Die 5 besten Laufschuhe Überpronation
- Engineered Mesh-Obermaterial: Umschließt den Fuß mit einem weichen Gefühl und verbessert gleichzeitig die Atmungsaktivität.
- Asics Lite Gummi ist leichter, stärker und nachhaltiger als Standard-Außensohlengummis:
- AHAR Außensohle Gummi: verbessert die Strapazierfähigkeit
- 3D-Raum-Konstruktion: Verbessert die Kompression bei Fußauftritt.
- Rück- und Vorfuß-Gel-Technologie Dämpfungssystem: dämpft Stöße während der Aufprall- und Zehenphasen und ermöglicht Bewegung in mehreren Ebenen, wenn der Fuß durch den Gangzyklus übergeht.
- Engineered knit upper offers a support and comfortable foothold:
- Rück- und Vorfuß-Gel-Technologie Dämpfungssystem: dämpft Stöße während der Aufprall- und Zehenphasen und ermöglicht Bewegung in mehreren Ebenen, wenn der Fuß durch den Gangzyklus übergeht.
- Flytefoam-Technologie: bietet leichte Dämpfung.
- Flytefoam-Propel-Technologie: Asics energetische Schaumstoffformel, die dank einer einzigartigen Elastomer-Verbindung höchste Sprungkraft bietet.
- Die 3D-Raum-Konstruktion-Funktion verbessert die Kompression bei Fußstoß:
- Engineered Mesh:
- Das Duomax-Unterstützungssystem hilft, die ausgeprägte Innenrolle (Überpronation) des Fußes zu reduzieren und gleichzeitig die Stabilität zu verbessern:
- Passende, funktionale Passform für ein breiteres Spektrum an Fußformen:
- Engineered knit upper - offers a support and comfortable foothold
- Rück- und Vorfuß-Gel-Technologie Dämpfungssystem: dämpft Stöße während der Aufprall- und Zehenphasen und ermöglicht Bewegung in mehreren Ebenen, wenn der Fuß durch den Gangzyklus übergeht.
- Der nachhaltige Färbeprozess der Einlegesohle reduziert den Wasserverbrauch um ca. 33% und Kohlenstoff:
- Flytefoam-Technologie: bietet leichte Dämpfung.
- Engineered knit upper : improve breathability
- Mindestens 50 % des Hauptmaterials des Schuhs werden aus recycelten Materialien hergestellt, um Abfall und CO2-Emissionen zu reduzieren: Hilft den Fuß stabil zu halten und sorgt für einen komfortableren Schritt.
- Die Einlegesohle wird mit dem Färbeverfahren hergestellt, der den Wasserverbrauch um ca. 33 % und die Kohlenstoff-Emissionen um ca. 45 % im Vergleich zur herkömmlichen Färbetechnologie reduziert: Verbessert die mediale Unterstützung und die Integrität des Mittelfußes.
- Neu gestaltete externe Fersenkappe - Hilft, den Fuß stabil zu halten und sorgt für einen bequemeren Schritt.
- LITETRUSS-Technologie: Verbessert die mediale Unterstützung und Mittelfußintegrität.
Laufschuhe Überpronation Arten
Beim ersten Typ, dem normalen Schuh, gibt es eine höhere Außenseite als die Innenseite. Bei diesem Schuhtyp liegt die Außenseite weiter oben als bei den anderen beiden Typen. Der zweite Typ ist der Schuh mit Flachbau. Bei diesem hat die Außen- und Innenseite dieselbe Höhe. Der dritte Typ ist der Schuh mit starker Überpronation. Bei diesem liegen die Außenseite und die Innenseite auf verschiedenen Höhen.
Ratgeber: Das richtige Laufschuh Überpronation Modell kaufen
Beim Kauf eines Laufschuh Überpronation sind einige Punkte zu beachten. Damit auch du den richtigen Laufschuh Überpronation findest haben wir hier die wichtigsten Kaufkriterien für dich zusammen gefasst.
Stabilität
Der Kauf eines Laufschuhs Überpronation sollte sorgfältig geplant werden. Bei der Passform ist besonders auf die Führung des Schuhs beim Abdruck zu achten, denn diese muss den Fuß korrekt in die Schuheinlage drücken und ihn somit stabilisieren. Nur so kann eine Überpronation effektiv korrigiert werden.
Größe
Bei der Auswahl von Laufschuhen sollte Überpronation berücksichtigt werden. Diese Schuhform hat eine erhöhte Sprengung, die den Fuß in seiner natürlichen Position hält, um eine Verletzung beim Sport zu vermeiden.
Material
Laufschuhe Überpronation sollten eine gute Dämpfung besitzen. Die Dämpfung sorgt dafür, dass die Schritte gedämpft werden und somit Gelenke und Muskeln entlastet werden. Außerdem ist es bei Überpronation sehr wichtig, dass der Laufschuh gut sitzt. Er sollte eng am Fuß anliegen, um ein Verrutschen zu verhindern.
Preis
Die meisten Laufschuhe Überpronation haben ein relativ hohes Gewicht. Grund ist, dass diese Schuhe mehr Stabilität und Stoßdämpfung bieten sollen. Dadurch wird verhindert, dass der Fuß beim Laufen nach innen kippt. Wer bereits Erfahrung mit Überpronation hat, sollte daher auf einen Schuh mit höherem Gewicht zurückgreifen. Ansonsten droht die Gefahr, dass der Schuh zu schwer ist und den Läufer schneller ermüdet.
Design
Überpronation bedeutet, dass die Füße immer wieder nach innen kippen. Deshalb ist es beim Kauf eines Laufschuh Überpronation besonders wichtig auf eine gute Stabilität zu achten. Die meisten Schuhe für Überpronierer sind etwas teurer als herkömmliche Laufschuhe, da hier mehr Wert auf die Stabilität gelegt wird. Bei der Auswahl des richtigen Schuhs solltest du daher nicht am Preis sparen und dir professionellen Rat holen.
Wenn du mehr erfahren möchtest über:
FAQ
1. Was ist Überpronation?
Überpronation ist eine Fehlstellung des Fußes, bei der das Innenband überdehnt wird und der Fuß nach innen kippt.
2. Wie kann ich erkennen, ob ich Überpronation habe?
Überpronation ist schwer zu erkennen, da es keine spezifischen Symptome gibt. Einige Anzeichen können aber sein: Du hast häufig Schmerzen im Fuß oder Knöchel, besonders nach längerem Laufen. Dein Fuß dreht sich beim Gehen nach innen oder deine Sohle ist besonders dünn und flach.
3. Welche Laufschuhe eignen sich am besten für Menschen mit Überpronation?
Laufschuhe, die eine gute Dämpfung und Stabilität bieten, eignen sich am besten für Menschen mit Überpronation.
Die besten Angebote:
