Die meisten Läuferinnen und Läufer bevorzugen Laufschuhe mit einer geringen Sprengung. Wer auch in diesem Jahr seine Laufschuhe wechseln möchte, dem stellen wir die 5 besten Modelle vor.
Das Wichtigste in Kürze
Das Wichtigste in Kürze
- Laufschuhe mit geringer Sprengung sind Schuhe, die beim Laufen weniger Druck auf den Fußboden ausüben. Dadurch soll der Aufprall verringert und die Gelenke geschont werden.
- Laufschuhe mit geringer Sprengung sind ideal für Läufer, die auf eine natürliche Laufbewegung achten. Sie haben weniger Auftrieb und federn daher nicht so stark ab wie herkömmliche Schuhe. Dadurch wird das Risiko vermindert, sich beim Laufen in falscher Weise zu verbiegen.
- Laufschuhe mit geringer Sprengung haben eine flache Sohle und bieten daher weniger Halt als Laufschuhe mit hoher Sprengung. Das ist das wichtigste Kaufkriterium, da du damit sicherstellen kannst, dass der Schuh deinen Füßen genug Halt gibt.
Die 5 besten Laufschuhe mit geringer Sprengung
- Reaktionsschnelle Rückfederung dank FLYTEFOAM Propel-Technologie in der Mittelsohle
- Starke Dämpfung mit GEL-Technologie
- TRUSSTIC-Technologie bietet maximale Stabilität
- Bleiben Sie fokussiert: Technisches Mesh-Obermaterial ist leicht, atmungsaktiv und bereit für die offene Straße
- Machen Sie sich bequem: Altra EGO Zwischensohle sorgt für eine reaktionsfreudige und dennoch weiche Fahrt und die FootShape Zehenboxen lassen die Zehen entspannen und sich natürlich ausbreiten
- Push Yourself: Neutrale InnerFlex-Zwischensohlentechnologie erhöht Flexibilität und Leistung
- Für Sie gemacht: Bio-Fersen wurden entwickelt, um die natürliche Form der menschlichen Ferse nachzuahmen, für einen glatten Übergang von Ferse zu Zeh
- Gehen Sie weiter: Ausgewogene Dämpfungsplattform setzt Ferse und Vorfuß auf den gleichen Abstand zum Boden, was die Landungen mit geringer Belastung fördert
- Bleiben Sie fokussiert: Engineered Mesh-Obermaterial ist leicht, atmungsaktiv und bereit für die offene Straße
- Komfortabel: Altra EGO Zwischensohlen bieten eine reaktionsfreudige und dennoch weiche Fahrt und die FootShape Zehenboxen lassen die Zehen entspannen und sich natürlich ausbreiten
- Push Yourself: Neutrale InnerFlex-Zwischensohlentechnologie erhöht Flexibilität und Leistung
- Für Sie gemacht: Bio-Fersen wurden entworfen, um die natürliche Form der menschlichen Ferse nachzuahmen, für einen reibungslosen Übergang von Ferse zu Zeh
- Gehen Sie weiter: Ausgewogene Dämpfungsplattform setzt Ferse und Vorfuß in den gleichen Abstand zum Boden, was die Landungen mit geringer Belastung fördert
- Bleiben Sie fokussiert: Das entwickelte Mesh-Obermaterial ist leicht, atmungsaktiv und bereit für die offene Straße.
- Get Comfortable: Altra EGO Zwischensohlen sorgen für ein reaktionsfreudiges und dennoch weiches Laufgefühl und die FootShape Zehenboxen ermöglichen es den Zehen, sich natürlich zu entspannen und auszubreiten.
- Push Yourself: Neutrale InnerFlex-Zwischensohlen-Technologie erhöht Flexibilität und Leistung.
- . 3Built For You: Bio-Fersen sind so konzipiert, dass sie die natürliche Form der menschlichen Ferse nachahmen und für einen reibungslosen Übergang von Ferse zu Zehen sorgen.
- Weiter: Ausgewogene Dämpfungsplattform platziert Ferse und Vorfuß den gleichen Abstand zum Boden, was Landungen mit geringen Auswirkungen fördert
- Bleiben Sie fokussiert: Mit unserer MaxTrac-Außensohle und dem multidirektionalen TrailClaw-Muster für griffige Traktion können Sie sich auf den Trail vor Ihnen konzentrieren
- Gehen Sie weiter: Ausgewogene Dämpfungsplattform setzt Ferse und Vorfuß in den gleichen Abstand zum Boden, was die Landungen mit geringer Belastung fördert
- Bleiben Sie komfortabel: Die charakteristischen Altra FootShape Zehenboxen lassen Ihre Zehen spreizen und fördern eine richtige, stoßarme Form während des Laufens
- Lock-In: Die Wrap-around-Passform hält Ihren Fuß stabil, so dass Sie nur Schnüren müssen
- Abnehmbarer StoneGuard
Laufschuhe mit geringer Sprengung Arten
– Minimalistische Schuhe: Diese Art von Laufschuhen hat sehr wenig Sprengung, sodass es dir möglich ist, mit starker mechanischer Unterstützung auf dem Boden zu landen. Sie verfügen meist über eine flache Sohle und halten deinen Fuß nahe am Boden, was dir beim Laufen mehr Stabilität verleiht.
– Low-Drop-Schuhe: Bei dieser Art von Laufschuhen ist die Sprengung etwas höher als bei Minimalistischen Schuhen, aber immer noch geringer als bei herkömmlichen Schuhen. Sie haben eine flache Sohle und kommen mit weniger mechanischer Unterstützung aus. Dadurch fördern sie ein natürlicheres Laufen und reduzieren das Risiko von Verletzungen.
– Zero-Drop-Schuhe: Bei dieser Art von Laufschuhen ist die Sprengung so gering wie möglich. Die Sohle ist flach, und du läufst direkt auf dem Boden auf. Dies ermöglicht ein natürliches Laufen ohne unnatürliche Pronation oder Supination.
Ratgeber: Das richtige Laufschuh mit geringer Sprengung Modell kaufen
Beim Kauf eines Laufschuh mit geringer Sprengung sind einige Punkte zu beachten. Damit auch du den richtigen Laufschuh mit geringer Sprengung findest haben wir hier die wichtigsten Kaufkriterien für dich zusammen gefasst.
Stabilität
Die Passform ist beim Kauf besonders wichtig, damit der Schuh gut sitzt und nicht drückt. Bei Laufschuhen mit geringer Sprengung sollte außerdem auf eine gute Dämpfung geachtet werden, da diese sonst schnell zu Überlastungen des Fußes führen können.
Größe
Es gibt Laufschuhe mit unterschiedlicher Sprengung. Bei Schuhen mit geringer Sprengung, sprich einer Sprengung von maximal sechs Millimetern, ist der Vorfuß etwas höher als das hintere Laufband. Dadurch wird beim Auftreten weniger Druck auf die Achillessehne und den Sprunggelenk ausgeübt. Diese Schuhe sind ideal für Läufer, die Probleme mit ihrer Achillessehne oder dem Sprunggelenk haben.
Material
Beim Kauf eines Laufschuhs mit geringer Sprengung sollte auf die Dämpfung geachtet werden. Je höher die Dämpfung, desto komfortabler ist der Schuh. Zudem sollte das Material atmungsaktiv sein, um einen angenehmen Tragekomfort zu gewährleisten.
Preis
Ein Laufschuh mit geringer Sprengung ist leichter als ein herkömmlicher Laufschuh. Dadurch, dass seine Sohle weniger Auftrieb gibt, muss man beim Tragen weniger Kraft aufwenden. Die Schuhe sind daher ideal für Läuferinnen und Läufer, die gerne leicht laufen und nicht so viel Gewicht mit sich herumschleppen wollen. Achte beim Kauf unbedingt auf das Hersteller-Gewicht! Viele Schuhe werden in Untergrößen angeboten, sodass du dir den passenden Schuh leicht aussuchen kannst.
Design
Beim Kauf eines Laufschuh mit geringer Sprengung sollte beachtet werden, dass dieser in der Regel teurer ist als herkömmliche Laufschuhe. Grund hierfür ist, dass der Schuh speziell auf die Bedürfnisse von Läufern mit geringer Sprengung zugeschnitten ist und daher entsprechende Materialien und Komponenten verwendet werden. Zudem müssen die Hersteller höhere Ausgaben für Forschung und Entwicklung tragen, um den perfekten Laufschuh mit geringer Sprengung zu konstruieren.
Wenn du mehr erfahren möchtest über:
FAQ
1. Was ist die Sprengung eines Laufschuhs?
Die Sprengung eines Laufschuhs ist die Art und Weise, wie der Schuh seinen Abdruck auf dem Boden macht. Eine hohe Sprengung bedeutet, dass der Schuh viel höher abspringt als ein Schuh mit einer niedrigen Sprengung.
2. Wie wirkt sich die Sprengung auf den Laufstil aus?
Die Sprengung hat einen großen Einfluss auf den Laufstil. Bei der Sprengung entsteht eine Druckwelle, die beim Laufen das Tempo und die Schrittlänge verändert.
3. Welchen Vorteil hat ein Laufschuh mit geringer Sprengung?
Laufschuhe mit geringer Sprengung haben den Vorteil, dass sie beim Laufen weniger Kräfte auf die Gelenke übertragen. Dadurch können sie auch von Läufern mit einer höheren Dämpfungskraft getragen werden.
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