Laufschuhe für Überpronierer gibt es in allen Preisklassen und Ausführungen. Da Überpronation eine sehr individuelle Angelegenheit ist, lohnt es sich, vor dem Kauf genauer hinzuschauen und sich beraten zu lassen. Das Internet bietet zahlreiche Testberichte und Empfehlungen, sodass du den passenden Schuh findest – auch wenn du gerade erst mit dem Lauftraining angefangen hast. Die 5 besten Laufschuhe für Überpronierer stellen wir dir heute vor.
Das Wichtigste in Kürze
Das Wichtigste in Kürze
- Laufschuhe für Überpronierer sind speziell dafür konzipiert, die Pronation (das Einwärtsdrehen des Fußes) zu reduzieren. Sie verfügen über eine stärkere mediale Stabilität und eine höhere Dämpfung als herkömmliche Laufschuhe. Dadurch soll der Fuß besser in seiner natürlichen Position gehalten werden, was Überpronierern zu mehr Komfort beim Laufen verhilft.
- Laufschuhe mit einem größeren Dämpfungsgrad sind für Überpronierer besser geeignet, da sie das Schwingen der Füße im Vor- und Rückfußbereich etwas abfedern. Dadurch ist die Gefahr von Verletzungen beim Laufen geringer.
- Für Überpronierer ist ein Laufschuh besonders wichtig, der eine gute Stabilität bietet. Die Sohle sollte breit genug sein, um dem Fuß Halt zu geben und die pronierende (umknickende) Bewegung zu verhindern. Außerdem sollte der Schuh ausreichend Dämpfung haben, um Gelenkschmerzen zu vermeiden.
Die 5 besten Laufschuhe für Überpronierer
- Flytefoam-Technologie – bietet leichte Polsterung
- GUIDESOLE Technologie – Das gebogene Sohlendesign und der steife Vorfuß unserer GUIDESOLE-Technologie reduzieren die Knöchelbeugung und bieten eine stoßdämpfende Landezone zur Verringerung der Ermüdung anderer Beinmuskulatur und Erhöhung der Läufereffizienz.
- Technisches Mesh-Obermaterial verbessert die Atmungsaktivität
- AHAR Plus Außensohle – strategisch positioniert in kritischen Bereichen der Außensohle, ist diese außergewöhnlich strapazierfähige Verbindung 50% haltbarer als Standard-ASICS High Abrasion Gummi.
- Nachhaltige Einlegesohlenfarbe
- Guidance Line Mittelsohlen-Technologie - Eine Flexkerbe unter der Sohle führt den Fuß während des Laufens und sorgt für einen effizienteren Schrittzyklus.
- 3M Reflective - Reflektierendes Material aus 3M für noch mehr Sicherheit und Sichtbarkeit bei Dunkelheit.
- AHAR+ - spezieller Hartgummi für die kritischen Bereiche der Außensohle für extra Griffigkeit und Strapazierfähigkeit.
- ComforDry Lasting - Dieses Lasting-Material bietet einen optimalen Tragekomfort kombiniert mit exzellenter Feuchtigkeitsabsorption und Atmungsaktivität.
- Dynamic DuoMax Support System - Verteilt lokalen Druck gleichmäßigen für erhöhte Stabilität, verbesserten Tragekomfort und Korrektur der Schritte bei starkem Einwärtsrollen. - Perfekt geeignet für Überpronierer!
- Rückfuß-Gel-Technologie-Dämpfungssystem – dämpft Stöße während der Aufprallphase und ermöglicht einen reibungslosen Übergang zum Mittelstand.
- AHAR Außensohle – Akronym für ASICS High Abrasion Gummi. Platziert in kritischen Bereichen der Außensohle für außergewöhnliche Haltbarkeit.
- FlyteFoam Lyte Technologie – Asics leichteste Mittelsohlen-Formulierung, die dank organischer Nanofasern kontinuierliche Polsterung bietet.
- DuoMax Support System – ein Dual-Density-Mittelsohlensystem positioniert um Unterstützung und Stabilität zu verbessern, Sport speziell positioniert
- Stabilitätsschuh
- Obermaterial: Textil
- Innenmaterial: Textile
- Material Sohle: Gummi
- DNA LOFT reicht über die gesamte Ferse bis zum Vorderfuß. Damit laufen Sie besonders geschmeidig.
- Das neue Engineered Air Mesh-Obermaterial schmiegt sich an den Fuß, hält den Fuß sicher an Ort und Stelle und verfügt über eine noch bessere Atmungsaktivität.
- Support:gestützt
- Distanz: für alle Distanzen geeignet
Laufschuhe für Überpronierer Arten
Neutralisierende Schuhe sind gut für Kinder, die Überpronation vermeiden wollen. Stabilitäts-Laufschuhe bieten mehr Unterstützung als Neutralisierende Schuhe und sind daher gut für Kinder mit starker Überpronation geeignet. Cushioning-Laufschuhe besitzen zusätzlichen Dämpfungsgrad und eignen sich besonders gut für Läufer, die über sehr empfindliche Füße verfügen.
Ratgeber: Das richtige Laufschuh für Überpronierer Modell kaufen
Beim Kauf eines Laufschuh für Überpronierer sind einige Punkte zu beachten. Damit auch du den richtigen Laufschuh für Überpronierer findest haben wir hier die wichtigsten Kaufkriterien für dich zusammen gefasst.
Stabilität
Beim Kauf eines Laufschuhs für Überpronierer sollte auf die Passform besonders geachtet werden. Der Schuh sollte gut am Fuß anliegen und nicht zu weit sein. Die Ferse des Schuhs sollte etwas höher sitzen, um die Überpronation zu korrigieren. Außerdem ist es wichtig, dass der Schuh stabil ist und nicht verrutscht.
Größe
Bei Überpronierern ist es besonders wichtig, auf eine hohe Sprengung zu achten. Diese sollte mindestens 10 Millimeter betragen. Nur so kann der Schuh die Überpronation korrigieren und somit die Gelenke schützen.
Material
Beim Kauf eines Laufschuhs für Überpronierer sollte besonders auf die Dämpfung geachtet werden. Die Dämpfung sorgt dafür, dass Stöße beim Laufen abgefedert werden und der Fuß nicht zu stark belastet wird. Ein guter Laufschuh für Überpronierer hat eine starke Dämpfung, die den Fuß vor Verletzungen schützt.
Preis
Bei Überpronierern ist das Hauptproblem, dass die Füße beim Laufen nach außen kippen. Dadurch werden die Gelenke überlastet und es kann zu Verletzungen kommen. Deshalb sollte beim Kauf eines Laufschuhs für Überpronierer auf dessen Gewicht geachtet werden. Ein Schuh, der zu schwer ist, wird die Probleme nur verschlimmern. Es gibt spezielle Laufschuhe für Überpronierer, die meist etwas leichter sind als herkömmliche Schuhe. Bei der Auswahl solltest du also darauf achten, einen leichten Schuh zu finden, der deine Füße gut stützt.
Design
Laufschuhe für Überpronierer kosten in der Regel mehr als herkömmliche Laufschuhe. Grund dafür ist, dass diese Schuhe speziell auf die Bedürfnisse von Überpronierern zugeschnitten sind. Sie verfügen über eine besonders stabile Sohle und einen festen Halt im Schuh. Dadurch wird verhindert, dass beim Laufen die Fußmuskulatur überlastet wird. Wer also regelmäßig läuft und Probleme mit seiner Schrittlage hat, sollte unbedingt in einen speziellen Laufschuh für Überpronierer investieren.
Wenn du mehr erfahren möchtest über:
FAQ
1. Welche Laufschuhe eignen sich besonders gut für Überpronierer?
2. Welche Laufschuhe eignen sich besonders gut für Unterpronierer?
1. Überpronierer sollten spezielle Schuhe mit gutem medialem Halt sowie einer ausreichenden Dämpfung tragen.
2. Unterpronierer sollten spezielle Schuhe mit gutem lateralem Halt sowie einer ausreichenden Dämpfung tragen.
2. Wann sollte man seine Laufschuhe wechseln?
Die meisten Experten empfehlen, Schuhe nach etwa 500 Kilometern zu ersetzen, unabhängig von der Art des Schuhs.
3. Welche Schuhe passen am besten zum eigenen Fußtyp?
Die Schuhe sollten zum Fußtyp passen. Es gibt verschiedene Fußtypen, sodass man am besten im Fachgeschäft nachfragt oder sich im Internet informiert.
Die besten Angebote:
