Laufschuhe gibt es in allen Preiskategorien und für alle Bedürfnisse. Wer regelmäßig läuft, sollte sein Schuhwerk gut überlegen: Es gibt spezielle Laufschuhe für Damen, Herren und Kinder. Außerdem gibt es knieschonende Laufschuhe. Sie entlasten das Knie, weil sie eine ganz andere Dämpfungseigenschaft haben als herkömmliche Sportschuhe.
Das Wichtigste in Kürze
Das Wichtigste in Kürze
- Ein knieschonender Laufschuh ist ein Schuh, der deine Knie beim Laufen schont. Er hat eine dicke Sohle, die deinen Fuß ganz vom Boden absetzt und dadurch entlastet. Außerdem ist sein Obermaterial weich und flexibel, sodass es sich dem Knöchel anpasst und ihn stabilisiert.
- Laufschuhe mit einem guten Dämpfungssystem schützen das Knie vor Überlastung. Das ist besonders wichtig, wenn du viel läufst.
- Der knieschonende Laufschuh ist wichtig, weil er deine Knie beim Laufen schont. Normalerweise belastest du deine Knie beim Laufen am meisten und daher ist es wichtig, dass du einen Schuh hast, der diese Belastung reduziert.
Die 5 besten knieschonende Laufschuhe
- Innovatives Jacquard-Mesh-Obermaterial verbessert die Atmungsaktivität
- GEL-Technologie-Dämpfung sorgt für hervorragende Stoßabsorption
- AMPLIFOAM-Dämpfungstechnologie
- Festes Obermaterial
- SPEVA-Dämpfung
- Ortholite-Einlegesohle
- GEL-Technologie
- AHARPLUS-Fersenkappe
- Vielseitig einsetzbar
- Strapazierfähige Konstruktion
- Moderne Gel-Dämpfung
- Schuhkragen und Zunge gepolstert
- Stärkere Sohlenhöhe
- 10-mm-Sprengung
- Der ultimative Freizeitschuh
- Leichter Walking-Schuh
- Gummi-Außensohle
- Herausnehmbare Einlegesohle
- CMEVA: Das formgepresste EVA von PUMA für maximale Performance bei minimalem Gewicht
- Niedriges Schuhdesign
- Obermaterial aus Hightech-Mesh für Atmungsaktivität
knieschonende Laufschuhe Arten
Minimalistischer Schuh: Dieser Schuh ist am leichtesten und hat keinen festen Absatz. Er eignet sich für Läufer, die bereits gelernt haben richtig zu laufen.
Stabilitäts-Schuh: Dieser Schuh hat einen höheren Absatz als der Minimalistische Schuh und bietet mehr Stabilität. Er eignet sich für Läufer, die Probleme mit dem Gleichgewicht haben oder überpronieren.
Aufprallschutz-Schuh: Dieser Schuh hat am meisten Dämpfung und ist am schwersten. Er eignet sich für Läufer mit Knieproblemen
Ratgeber: Das richtige knieschonenden Laufschuh Modell kaufen
Beim Kauf eines knieschonenden Laufschuh sind einige Punkte zu beachten. Damit auch du den richtigen knieschonenden Laufschuh findest haben wir hier die wichtigsten Kaufkriterien für dich zusammen gefasst.
Stabilität
Beim Kauf eines knieschonenden Laufschuhs sollte auf die Passform geachtet werden. Der Schuh muss gut passen und darf nicht drücken oder scheuern. Zudem ist es wichtig, dass der Schuh die richtige Größe hat. Ein zu großer oder kleiner Schuh kann zu Problemen beim Laufen führen. Des Weiteren ist es ratsam, sich im Fachgeschäft beraten zu lassen, um den richtigen Schuh zu finden.
Größe
Die Sprengung ist ein wichtiger Faktor bei der Auswahl von knieschonenden Laufschuhen. Sie bestimmt, in welcher Höhe sich die Sohle vor und hinter dem Ballen des Fußes befindet. Je höher die Sprengung, desto mehr wird der Fuß angehoben und desto weniger belastet das Knie beim Laufen. Deshalb sollten knieschonende Laufschuhe eine mittlere oder hohe Sprengung aufweisen.
Material
Die Dämpfung von Laufschuhen sollte beim Kauf besonders beachtet werden. Schließlich ist eine gute Dämpfung nicht nur für die Gelenke, sondern auch für den Rücken sehr wichtig. Daher sollten knieschonende Laufschuhe über eine ausgezeichnete Dämpfung verfügen. Außerdem ist es ratsam, auf Modelle mit einer durchgängigen Sohle zu setzen. So verteilt sich der Aufprall optimal und belastet die Gelenke weniger.
Preis
Ein knieschonender Laufschuh sollte nicht zu schwer sein. Das Gewicht eines solchen Schuhs beeinflusst die Gelenke und kann zu Beschwerden führen. Deshalb ist es wichtig, auf das Gewicht des Schuhs zu achten, bevor man ihn kauft.
Design
Der Preis für einen knieschonenden Laufschuh variert je nach Modell, Hersteller und Ausstattung. In der Regel liegt er zwischen 50€ und 150 €. Es lohnt sich, verschiedene Modelle auszuprobieren, um den richtigen Schuh für sich zu finden.
Wenn du mehr erfahren möchtest über:
FAQ
1. Welche Arten von Laufschuhen gibt es und was zeichnet sie aus?
Es gibt drei Hauptarten von Laufschuhen:
– neutraler Laufschuh: Der neutrale Laufschuh ist für Läufer geeignet, die beim Laufen keine speziellen Vorlieben haben. Er ist relativ schlicht gehalten und besitzt eine flache Sohle, die den Fuß beim Abdruck abfedert.
– stability shoe: Der stability shoe ist für Läufer geeignet, die über eine neutrale Lauftechnik verfügen, aber anfällig für Verletzungen sind. Er besitzt eine größere Dämpfung als der neutrale Laufschuh und eine stützende Sohle, die den Fuß beim Abdruck stabilisiert.
-Motion Control Schuh: Der Motion Control Schuh ist für Läufer mit stark überpronierter Lauftechnik geeignet. Er besitzt eine extrem stabile Sohle, die den Fuß beim Abdruck festhält und ihn so vor Verletzungen schützt.
2. Wann sollte man einen neuen Laufschuh kaufen?
Einen neuen Laufschuh sollte man kaufen, wenn der alte nicht mehr richtig passt oder sich bereits abgenutzt hat.
3. Wie findet man den richtigen Laufschuh für sich?
Die richtige Größe ist wichtig, um Verletzungen vorzubeugen. Außerdem sollte man beim Kauf auf die Dämpfung achten.
Die besten Angebote:
